Online-Kurse

wir bleiben in Bewegung!

Aufgrund der aktuellen Ausnahmesituation bieten wir unseren Mitgliedern und allen Interessierten Online-Kurse für zu Hause an.

Auch wenn wir nicht persönlich für euch da sein können, wollen wir euch trotzdem weiterhin betreuen und euch unterstützen.  

Wir bleiben zusammen in Bewegung, wir haben mit euch Spaß.

 

Dance


Warm up


Aerobic mit Vroni #1


Aerobic mit Vroni #2


Dance Warm Up mit Vroni


Zumba mit Paddy #1


Zumba mit Vroni #1


Zumba mit Vroni #2


Zumba mit Paddy #2


Salsa Aerobic      mit Mona


relax


Entspannter Rücken mit Mona


Chi Ball mit Britta


Rückentraining mit Lisa


Wirbelsäulen-gymnastik mit Anne


Yoga mit Doris


Wirbelsäulen-Balsam mit Mona


Mobilisations-Training mit Vroni


Good Morning Sport mit Paddy


Ganzkörper


Kräftigungstraining mit Mona &  Britta


Stuhl Workout mit Peti


Handtuch-Workout mit Mona


Workout für jeden mit Andre #1


BBP Workout mit Lisa und Michaela


Bodyforming mit Peti


Workout für jeden mit Andre #2


Workout - Fit  bis 100 mit Marco


Pilates mit Peti

POwer


H.I.T. mit Paddy und Rick


Tae Bo mit Marco


Zirkeltraining mit Micha #1


Fatburner mit Peti


Functional Training mit Sabrina


Zirkeltraining mit Micha #2