Bewegungskurse
Kurstraining soll vor allem eins sein –Pure Motivation.
Bodyforming
Ein intensives, abwechslungsreiches und dynamisches Workout. Dieses Training strafft die Muskeln und bringt die Figur in Form.
Flexi Bar Workout
Dieses Workout geht tief unter die Haut, denn Fitness-Training mit dem Flexi-Bar stimuliert tiefliegende Muskelbereiche, die Sie mit regulärem Krafttraining nicht erreichen!
Step 1-2
Ein perfektes Ausdauertraining auf dem Step-Brett! Aus einer Kombination unterschiedlicher Grundschritte und deren Variationen setzt sich eine mitreißende Choreographie zusammen.
Tai Bo
Tai Bo kombiniert Elemente aus dem asiatischen Kampfsport wie Karate, Teakwondoo oder Kickboxen und verbindet diese mit klassischen Aerobic-Schritten.
Pump
Langhanteltraining in der Gruppe zur gezielten Kräftigung der gesamten Muskulatur.
Fatburner
Das auf Fettverbrennung abgestimmte Herz-Kreislauf-Training: Eine Stunde mit einfachsten Schritten ohne Choreografie sorgt für maximale Fettverbrennung und jede Menge Spaß.
Bauch-Beine-Po
In diesem Kurs werden hauptsächlich Problemzonen durch gezieltes Muskeltraining gestrafft. Diese Stunde ist für Einsteiger sowie Fortgeschrittene geeignet.
Aerobic
Ein Ausdauertraining mit Fitnesserlebnis! Aus einer Kombination unterschiedlicher Grundschritte und deren Variationen setzt sich eine mitreißende Choreographie zusammen.
Bump & Move
Ein Super intensives Intervall Training für alle, die mit Spaß Kalorien verbrennen wollen.
Indoor Cycling
Fahrradfahren in der Gruppe - ein super Ausdauertraining mit viel Spaß und Motivation.
Mix it
Eine Kursstunde die alle Kursvariationen in sich vereint. Step, Aerobic, BBP, funktionelles Training oder Tanz. Hier ist für jeden was dabei!
